Okrepimo imunski sistem

Ali ste vedeli, da dober imunski sistem uniči od 500 do 10.000 potencialno rakavih celic vsak dan?

Vaš imunski sistem je vaš najboljši zaveznik v boju za zdravje. Vendar pa lahko stres, prehrana, okolje in drugi dejavniki življenjskega sloga oslabijo obrambo vašega telesa in tako lahko postanete bolj dovzetni za bolezni.
S knjigo OKREPIMO IMUNSKI SISTEM si boste nabrali znanje, ki vam bo omogočilo naravno obrambo vašega telesa!

Odkrijte na stotine preprostih in praktičnih načinov za povečanje vaše naravne obrambe pred prehladi, boleznimi in okužbami: od antioksidantov do zdravilnih rastlin, od pomena spanca do moči meditacije ...

Vsaka stran knjige vam bo ponudila kopico nasvetov, ki so jih odobrili zdravniki, in ki vam bodo povedali, kako vzdrževati krepko telo in um za boj proti boleznim. Med drugim si preberite, kako lahko dvignete nivo energije s tem, da preplešete celo noč; kako oblikujete postavo med sedenjem v avtu v prometnem zastoju; kako spite bolje s tem, da greste pogosteje na sveži zrak in kako izgubite prekomerno težo s skodelico zelenega čaja!

Vsi vemo, da nas naše telo brani pred škodljivimi organizmi in snovmi iz okolja, ne vemo pa natančno, kako. V tem celostnem priročniku bomo izvedeli, kateri organski sistemi skrbijo za našo imunost, če mi ustrezno poskrbimo zanje. Posamezna poglavja obravnavajo najpomembnejše dejavnike za trden obrambni sistem.

To so:

• zdrava prehrana z zaščitnimi živili;
• rastline za spodbujanje imunosti;
• gibanje za dobro počutje;
• krepčilni spanec;
• sproščanje in notranje ravnovesje;
• zdravo bivalno okolje in izogibanje alergenom.

Knjiga prinaša sodobna medicinska spoznanja, številne nasvete in praktična navodila za krepitev naravnih obrambnih moči v boju proti boleznim in okužbam. S preprostimi, zdravorazumskimi ukrepi bomo zlahka poskrbeli za trdno zdravje in dobro počutje.

Zgradite trdno obrambo, ki bo uspešno zadržala bolezni!