Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Intervalni post

Intervalni post

Za dolgo življenje: z rastlinsko hrano do vitkosti in zdravja

Petra Bracht

Intervalni post je vse bolj priljubljena oblika prehranjevanja: osem ur lahko jemo, šestnajst ur pa ne. 

Ne bi si mislili, da je že tako kratko obdobje brez uživanja hrane učinkovito, pa vendar prinaša vse prednosti klasičnega posta. Telo lahko počiva, ker se ne ukvarja s predelavo hrane, in energijo namesto tega porablja za uravnavanje hormonov, učinkovito obnovo celic in samozdravljenje. Intervalni post pripomore tudi k hujšanju.

V prenovljeni izdaji velike nemške uspešnice izpod peresa zdravnice dr. Petre Bracht bomo našli najnovejše podatke o zdravilnih učinkih intervalnega posta ter dvotedenski vadbeno prehranski program, ki podpira samozdravljenje telesa in odpravljanje bolečin. Takšen način prehranjevanja je tudi pisan na kožo današnjemu življenjskemu slogu, brez prenajedanja in brez občutkov lakote.

»Intervalni način prehranjevanja je pisan na kožo sodobnemu človeku, ki je sit strogih diet in zahtevnih prehranskih režimov. Hkrati pa je tovrstno prehranjevanje sprejemljivo s strokovnega vidika in kompatibilno z pospešenim življenjskim utripom in ustreza današnjemu življenjskemu slogu.« – Dita

Leto izida: 2020

Število strani: 144

ISBN/EAN: 9789610159025

Mere izdelka: 165 x 200 mm

Vezava: Broširana

Datum izida:

Založba: Mladinska knjiga Založba

Prevajalec: Neža Božič

Zbirka: Za zdravo življenje

Priporočamo vam tudi

Najbolj prodajane knjige za odrasle

Vas zanimajo naslovi z vrha lestvic?

Uroš Ahčan: Veščina, ki pušča sledi

Voditelji Slovenije

Menu