Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Kakovostne zvočnice in e-knjige na: logo

Anatomija vadbe za zdrav hrbet

Anatomija vadbe za zdrav hrbet

Vadbeni program kiropraktika proti bolečinam v hrbtu

Philip Striano

Bolečine v hrbtu in vratu so med našimi najpogostejšimi tegobami. Nič čudnega, saj ogromno časa presedimo, nenehno smo v stresu in telo tudi sicer neenakomerno obremenjujemo.

V tem priročniku najdete odlične vaje za preprečevanje kronične bolečine in slabe drže. S predlaganimi vadbenimi programi ne boste razgibali in okrepili samo hrbta, ampak celotno telo, marsikatero vajo pa lahko naredite tudi za premor med delom.

V pomoč pri vadbi vam bodo natančen opis vaj s fotografijami, anatomske ilustracije aktivnih mišičnih skupin, različice vaj z večjo ali manjšo zahtevnostjo in tudi slovarček strokovnih izrazov.

 

Philip Striano je doktorat pridobil na Newyorškem koledžu za kiropraktiko. Je strokovnjak za dravljenje bolečin v hrbtu, vratu in glavi, športnih poškodb, poškodb v prometnih nesrečah in korekcijo drže. V svoji ordinaciji združuje tradicionalno kiropraktično zdravljenje z uporabo sodobnih tehnologij in medicinskih dognanj.

 

Leto izida: 2019

Število strani: 160

ISBN/EAN: 9789610154730

Mere izdelka: 19,7 x 25,5 x 1,3

Vezava: Mehka

Datum izida:

Založba: Mladinska knjiga Založba

Prevajalec: Maja Šukarov

Zbirka: Za zdravo življenje

Priporočamo vam tudi

Esther Perel, avtorica knjige Eros v ujetništvu (foto Karen Harms)

Esther Perel o ljubezni, intimnosti in skokih čez plot

Ugledna psihoterapevtka je mojstrica odrskega nastopa. Poslušalcem predava o ljubezni, seksu, intimnosti in nezvestobi.

nezvestoba do groba
Esther Perel

Poskusna zvočnica: Kako izgoreti

Preberite odlomke iz knjižnih uspešnic

Poskusno branje

Lestvica 10 najbolj prodajanih knjig v letu 2022

Preverite seznam knjig, ki ste jih najraje prebirali lansko leto.

Menu