Avtor uspešnice Toksični ljudje, ki je tudi pri nas kraljevala na lestvicah najbolje prodajanih knjig in bila večkrat ponatisnjena, v knjigi Toksična čustva piše o čustvih, ki nas »zastrupljajo«.
Naučimo se uravnavati čustva
Tesnoba, kronično nezadovoljstvo, toksična navezanost, jeza, zavist, strah, sram, depresija, frustracija, žalovanje, krivda, za¬vrnitev, ljubosumje ipd. nam onemogočajo, da bi zaživeli svo¬bodno, v skladu s svojim pristnim jazom, in občutili notranji mir. Čustva so sicer nepogrešljiv del našega življenja, a pazimo, ne prevzamejo nadzora nad našimi dejanji.
Z znanjem nad toksična čustva
Priznani argentinski terapevt nam na poljuden, praktičen način svetuje, kako lahko prepoznamo, kaj čutimo, in uravna¬vamo čustva, ki nam škodujejo, saj je to edina pot do zdravja in dušnega miru. V 15 poglavjih se loti glavnih občutkov, ki lahko prerastejo v toksične razsežnosti in nam življenje vrtijo v smeri, ki je izven naše kontrole.
»Čustvena zrelost pomeni, da znamo vplivati na to, kako se bomo počutili.«
O avtorju
Bernardo Stamateas (1965) je priznani argentinski psihoterapevt in avtor priročniških uspešnic.
Leto izida: 2024
Število strani: 248
ISBN/EAN: 9789610176282
Mere izdelka: 14,8 x 20,8 x 1,8 cm
Vezava: Trda
Datum izida:
Založba: Mladinska knjiga Založba
Prevajalec: Tina Stanek
Zbirka: Ogledalo
