Unovčite bone za knjige, učbenike in delovne zvezke v trgovinah Mladinske knjige

Unovčite bone za knjige, učbenike in delovne zvezke v trgovinah Mladinske knjige

Kartice proti tesnobi

Pooky Knightsmith

V priročniku in na 25 karticah so predstavljene strategije, s katerimi se tesnobi postavimo po robu, jo razumemo in primerno zmanjšamo.

Navedene so preverjene terapevtske tehnike za obravnavanje neželenih občutkov – od skrbi, povezanih s posameznimi okoliščinami, do pravih paničnih napadov.

Na karticah s kognitivno-vedenjskimi terapevtskimi napotki, ki jih lahko nosimo s seboj, najdemo žepno različico pomirjujočih tehnik. Na glede na to, ali se spopadamo s tesnobo v službi, šoli, doma ali na poti, nam bo izvajanje teh vaj pomagalo izboljšati razpoloženje, osredotočenost in celotno kakovost življenja.

Leto izida: 2021

Število strani: 128

ISBN/EAN: 9789610160724

Mere izdelka: 15 x 20,5 x 2,5 cm

Vezava: Mehka

Datum izida:

Založba: Mladinska knjiga Založba

Priporočamo vam tudi

Stati inu obstati
UNIKATNA KNJIŽNA MOJSTROVINA

Stati inu obstati

Predstavljamo vam izvirno slovensko bibliofilsko izdajo Stati inu obstati, v kateri je prvič v zgodovini na enem mestu predstavljenih vseh prvih 50 slovenskih knjig.

Rožnata torta

Slastne presne sladice

Za otroka je učenje vir sreče

Razpletamo zgodbe, pletemo vezi
Knjige za otroke

Razpletamo zgodbe. Pletemo vezi.

Berite svojemu otroku. Vsak dan. Po dobre knjige pa skupaj pridite v Mladinsko knjigo

Menu