© Mladinska knjiga. Vse pravice pridržane.

Skozi osebno izkušnjo in preizkušnje nam priznana slovenska učiteljica joge za odrasle in otroke razkrije svojo zgodbo o strasteh, pasteh, raziskovanjih in luči na koncu predora. Daruje nam orodja za zdravje telesa, duše in uma ter nas vabi, da se ji na poti joge pridružimo.
Kupite v naših trgovinah
V trgovini
Kupite v spletni trgovini
EMKA.si
Kupite v spletni trgovini
SVET KNJIGE
Kupite prek telefona
080 12 05

Pričujoči priročnik vam ponuja:

  • spoznavanje z jogo in metodo iyengar
  • natančen opis položajev, od osnovnih do naprednejših, in njihovih koristi
  • napotke za prilagojene različice, saj je vselej treba prisluhniti telesu
  • zaporedja položajev za dobro počutje, energijo, telesno moč, uravnan mesečni cikel, blaženje PMS, nosečnost, poporodno obdobje
  • nežno spodbudo za premagovanje tesnobe, odvisnosti, žalosti
  • vadbo nadzora diha (pranajama) za še bogatejše izkušanje joge

Podkast Dobro življenje: O jogi in razumevanju telesa

Stran o avtorju:

Urška Božič Križaj

Leto izida:

2018

Število strani:

208

ISBN/EAN:

9789610146070

Mere izdelka:

22 x 16

Datum izida:

27. 09. 2018

Založba:

Mladinska knjiga Založba